Jörgen Kohal

Menu

KOOLITUSED JA ELUKESTEV ÕPE

Elukestev õppimine ja eneseareng on edu alus

Minu enesearengu teekond on olnud täidetud mitmekesiste õpingute ja koolitustega, mille fookuses on sügavam enese mõistmine ja suhtlusoskuste arendamine. Olen pühendanud sadu tunde, et omandada erinevaid tehnikaid ja tööriistu, mis toetavad nii minu isiklikku arengut kui ka võimalust aidata teistel oma potentsiaali realiseerida. Iga samm selles teekonnas on lisanud mulle uusi oskusi ja süvendanud arusaama inimestest ja nende toimimisest.

Rahvusvaheline hüpnotisööri sertifikaat

Olen omandanud rahvusvaheliselt tunnustatud hüpnotisööri sertifikaadi, mis on ametlikult tunnustatud riikides, kus hüpnoteraapia on reguleeritud, nagu näiteks Ameerika Ühendriikides, Uus-Meremaal ja Austraalias. Hüpnoos on teraapiline meetod, mis kasutab sügavat lõdvestusseisundit alateadvuse tasandile jõudmiseks, et mõjutada käitumis- ja mõttemustreid. Kuigi olen hüpnoosi kasutanud pigem enda tarbeks, on see andnud mulle sügava arusaama alateadvuse toimimisest ja selle mõjust inimese igapäevaelule.

LAB-profiil

Hetkel osalen kuuekuulisel LAB-profiili (Language and Behaviour Profile) kursusel, mis keskendub inimeste käitumis- ja mõttemustrite sügavamale mõistmisele. LAB-profiil annab oskuse määratleda, millised suhtlemis- ja motivatsioonistiilid on erinevatel inimestel, aidates seeläbi luua sujuvamat ja tulemuslikumat suhtlust. See on tõhus tööriist nii isiklikus arengus kui ka professionaalses suhtlemises, aidates paremini mõista ja suunata inimesi.

Aleksandri tehnika

Igapäevaselt praktiseerin ka Aleksandri tehnikat, mis on keha ja vaimu harmooniat õpetav meetod, keskendudes õige kehahoiaku ja liikumise saavutamisele. See aitab pingeid vähendada ja soodustab teadlikku kohalolekut igas liikumises. Aleksandri tehnika on olnud kasulik nii füüsilise tasakaalu säilitamisel kui ka igapäevase stressi maandamisel.

Neurolingvistiline programmeerimine (NLP)

NLP on meetod, mis ühendab suhtlemise ja enesearengu tehnikaid, pakkudes võimalust mõista, kuidas inimese mõtlemis- ja keelemustrid mõjutavad tema käitumist ja elukvaliteeti. Olen läbinud NLP koolitused kolmel tasandil: NLP praktik: Põhikursus, mis keskendub baasteadmistele ja -tehnikatele mõttemustrite paremaks juhtimiseks ja suhtlemisoskuste parandamiseks. Kursuse kestus oli 192 tundi. NLP meisterpraktik: Edasijõudnute taseme kursus, kus omandatakse põhjalikumad NLP meetodid ja lähenemised eesmärkide seadmiseks ja saavutamiseks ning muutuste juhtimiseks. Kursus hõlmas 188 tundi intensiivõpet. NLP koolitaja: Kolmas tase, kus omandasin oskused NLP tehnikate edasiandmiseks ja õpetamiseks, võimaldades mul asuda koolitaja rolli ja jagada oma teadmisi ning inspireerida teisi enesearengu teel.

Reiki

Reiki on Jaapanist pärit energiateraapia, mille eesmärk on keha loomuliku tasakaalu ja tervenemise toetamine. Reiki praktiseerimisel kasutatakse õrnaid käeliigutusi, et juhtida energiat kehasse, soodustades lõdvestumist ja sisemist tasakaalu. Minu jaoks on reiki õppimine olnud oluline etapp, kuna see aitab paremini mõista energiavälju ning seda, kuidas sisemine harmoonia mõjutab füüsilist ja vaimset tervist.
Minu elukestev õppe- ja enesearengu teekond on pidev, ja see on põhjus, miks mind paelub inimloomuse ja toimimise uurimine. Mida paremini suudan mõista iseennast, seda enam suudan toetada teisi nende arengus, aidates neil leida ja arendada oma tugevusi ja teadvustada vajadusi.