Sünnitus – hetk, mil keegi ei kanna maski.
Olen sinu ja su kaaslase kõrval nii sünnituse ajal kui ka enne ja pärast, et läheksite sellesse hetke koos, mitte üksi.
Õppiv doula.
Läbisin DONA rahvusvahelise doula-koolituse ning käisin Wombs of the World meeskonnaga Ecuadoris õppimas, kuidas erinevad kultuurid sünnitust juhivad. 11.11.2025 sündis minu esimene doula-beebi koos perega. Peagi saan ka DONA sertifikaadi.
Õppekava on väga praktiline, sest hõlmab nii koolitusi, kohapeal harjutamist, kohtumisi, lugemist kui ka iseenda peal katsetamist. Õppekavaga saab lähemalt tutvuda meie esimesel kohtumisel.
Olen olemas peredele, kellega mõlemapoolselt klapime. Sellepärast ütlen sulle esimese asjana, kus ma olen ja kuhu liigun.
Üks rääkimata jäänud lugu.
Mul on kaks tütart. Esimese sünni juures olin algusest peale ja ma nägin seda, mis minu jaoks oli maailma kõige puhtam hetk. Sel momendil ei kanna keegi maski. Kõik on päris. Selle käigus sünnib ema ja sünnib isa. Sünnib uus inimene ning perekond. Miski pole enam endine.
Teise tütre sünni ajal ei lubatud mind COVIDi tõttu haiglasse. Me olime naisega koos nii kaua, kui saime ning pool tundi pärast haiglasse jõudmist oli laps käes. Seega tean ma mõlemat poolt, nii kohalolekut kui ka eemalolekut.
Mehed väga ei räägi sünnitusest, ei Eestis ega ka mujal. Partnerina seisad oma kaaslase kõrval ja mõtled, kuidas üldse olla, kuidas käituda. Naine aga on täielikult kohal selles, mis temaga toimub. Mehena küll tahaksid olla kohal, aga keegi pole meile õpetanud, kuidas seda teha. See ei ole otseselt sinu süü. Selle taga on kolm põlvkonda vaikust, sest kuuekümnendatel kolis sünnitus haiglasse ja mehed jäeti ukse taha. Mind hoiti pärast sündi viis päeva emast lahus ning täna mõistan, kui oluline on vahetu nahk-naha kontakt.
Just sel põhjusel olen ma sinu jaoks olemas. Mitte selleks, et sünnitada sinu eest, vaid et sina ja su kaaslane saaksite sellesse hetke minna koos: teadlikult, kohalolus ja ilma maskita.
Sinu kõrval, mitte ees ega taga.
Doulana ma ei asenda meedikuid, aga ma olen see turvaline isik, kes toetab sind teadmiste, hingamise, asendite ja vankumatu kohaloluga, et sa saaksid usaldada iseennast ja oma keha. Sünnitus on sinu teekond. Mina hoian ruumi turvalisena, et sa kuuleksid iseennast ka kõige raskematel hetkedel.
Turvaline ruum ja toetus annavad julgust ja usaldust. Ülejäänu toimub juba loomulikult. Samal ajal ka mina õpin, sest iga sünnitus ja pere on mulle uus kogemus.
See on sulle, kui…
- , …sa tunned, et sünnitus on midagi enamat kui meditsiiniline sündmus;
- , …sa tahad minna sellesse hetke kaaslasega koos, mitte üksi;
- , …sa eelistad ette valmistuda, mitte loota, et küll see kuidagi läheb;
- , …sa otsid kedagi, kes hoiab ruumi, aga ei kontrolli seda.
Ütlen sulle ka ausalt, millal ma ei ole õige inimene: kui sa otsid meditsiinilist nõu, sest selleks on arstid ja ämmaemandad, või kui sa otsid pikka sünnitusjärgset tuge või imetamisnõu, sest selleks on paremad spetsialistid.
Kõrval kogu teekonna vältel.
Eelkohtumised
Tutvume, räägime sinu soovidest ja hirmudest ning valmistume koos. Sa lähed sünnitusse teadlikuna, mitte üksi.
Kohalolek sünnituse ajal
Olen sulle toeks hingamisel, asendites ja puhkehetkel rahus. Sina ja su partner ei ole üksi.
Järeltugi
Esimesed päevad pärast sünnitust on omaette teekond ning olen ka siis olemas.
Tutvumiskõne
kuni 15 minutit
Tasuta
Doula-pakett
eelkohtumised, kohalolek sünnil ja üks järelkohtumine
444 €
Esimesele kahele perele. Seejärel 888 €.
Tutvumiskõne. Räägime läbi, mis Sulle oluline on ja kas ma olen Sinu inimene. Kui ei ole, siis ütlen seda ise, või tunnetad Sa seda ise. Sel juhul soovitan Sulle teisi doulasid või spetsialiste, kes võiksid Sulle paremini sobida.
Doula-pakett. Alustaja-hind, mille eest võtan kaks esimest peret, seejärel 888 €. Tasud 50% kokkuleppe kinnitamisel ja 50% raseduse 37. nädalal. Hind sisaldab käibemaksu.
Olen ausalt südamest tänulik sinu rolli eest nii enne sünnitust, sünnituse ajal kui ka pärast.Maija · 2025
Soovi korral viin sind selle perega kokku, kui sa tahad nende kogemusest otse kuulda.
Mida teada.
Doula on tavaliselt naine. Miks siis sina?
Sest ma olen ise kandnud sünnitraumat ja tean, mida see inimesega teeb. Minu jaoks on sünd kõige puhtam ja olulisem kogemus, mis inimesega juhtub. Ja ma olen näinud oma pere pealt, kui palju sõltub sellest, kas keegi on selles alguspunktis päriselt kohal. Kohalolek ei sõltu soost. Ma töötan Sinu ja Su kaaslasega koos, et te mõlemad oleksite kohal.
Kas doula asendab ämmaemandat või arsti?
Ei, ma töötan nende kõrval. Mina hoolitsen sinu emotsionaalse ja vaimse heaolu, meedikud aga meditsiinilise poole eest.
Millal on õige aeg ühendust võtta?
Mida varem, seda parem, sest nii jõuame rahulikult tutvuda ja valmistuda. Võid aga julgelt ka hilisemas rasedusjärgus ühendust võtta.
Kas sa toetad ka partnerit?
Jah. Doula ei võta partnerilt rolli ära. Ma aitan tal olla sulle parim tugi ja olen mõlema jaoks olemas.
Selle hinnaga võtan kaks peret. Valin oma esimesed pered ise, et saaksin olla päriselt kohal.
Loe edasi
Alustame vestlusest.
Kirjuta, kus sa omadega oled, mida ootad ning kes on su ümber. Vastan kiiresti ja lepime tasuta tutvumiskõne kokku. Sünnituse juures ei saa oodata.
Sa võid mu poole pöörduda ka siis, kui vajad lihtsalt nõu. Kui ma ei ole õige inimene sinu jaoks, suunan sind edasi järgmise doula juurde.